5 ingrediencí, které vaše pleť přímo miluje
Stejně jako existují potraviny a suroviny v jídelníčku, které jsou prospěšné zdraví organismu, existují i potraviny, které jsou skvělé pro dobrou kondici pleti. Které to jsou a v čem spočívá jejich hlavní „kouzlo“?
1. Kolagen
Kolagen v pokožce je nutný pro její pevnost a pružnost. V těle se kolagen vyskytuje přirozeně a zhruba do 25 let jej bývá dostatek. Později ale v těle ubývá a je vhodné jej doplňovat, respektive tělu pomáhat ho tvořit v potřebné míře. V opačném případě pokožka ztrácí vlhkost, pevnost i jemnost a přibývá na ní viditelných vrásek. Po 25. roku věku je proto vhodné zařadit do denní rutiny používání přípravků s kolagenem – ať už jde o pleťové sérum, krémy nebo masky.
2. Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová se přirozeně vyskytuje v celém lidském těle – nejen v pokožce, ale také v očích nebo kloubech, kde zajišťuje dostatečnou hydrataci a pružnost. Právě hydratovaná pleť je pak mladistvě hladká, pružná a pevná. V kosmetickém průmyslu ji najdete téměř ve všech typech produktů – v maskách, sérech i krémech. Existuje ve dvou formách, kdy ta nízkomolekulární pečuje o hlubší vrstvy pleti, zatímco vysokomolekulární o ty povrchové.
3. Retinol
Retinol, který je formou vitaminu A, je geniálním pomocníkem v boji proti vráskám a jde ruku v ruce s již zmíněným kolagenem. Retinol totiž snižuje míru rozpadu kolagenu v pleti a stimuluje tvorbu nového. Při jeho pravidelném používání tak jasně zaznamenáte větší sjednocenost barvy pleti, eliminaci vrásek, ale třeba i zmírnění akné. Na kosmetiku s retinolem si ovšem občas pleť musí chvíli zvykat, proto se nelekejte, pokud se po krátkém používání objeví drobná začervenání nebo šupinky. Po delší době bude pleť jednoznačně čistá a bez nedokonalostí.
4. Vitamin C
Skvělou volbou v boji proti nečistotám a toxinům je Vitamin C, který zároveň chrání pleť před projevy stárnutí – zejména pak skvrnami a flíčky způsobenými UV zářením či pupínky. Vitamin C si můžete dopřát ideálně v emulzích pro celé tělo, ale také v krémech, sérech nebo maskách.
5. Kaviár
Kaviár známe obvykle spíše jako pochoutku a součást jídelníčku. Pravdou ale je, že je hojně využívaný i v kosmetice – pro plejádu prospěšných látek, které jsou v něm obsaženy. Výčet vitaminů, minerálů, aminokyselin i proteinů, které najdete v kosmetice s kaviárem, napomáhá k obnově kožních buněk, hydrataci i eliminaci vrásek, a také účinně bojuje s volnými radikály.
